你哪来的自信？
本来我想和大家聊聊关于自信的话题，但脑子里突然就冒出来一句“你哪来的自信？”
这让我想起了很多电影里的情节，大概是一个阳光灿烂的小姑娘，带着懵懂的眼神和勇往直前的精神头，要去挑战终极大BOSS，那个样子让我很是佩服。这时候往往会出现一个大叔角色，跳出来说：“嘿，小家伙，你哪来的自信？”大叔的潜台词是，“小家伙，你这是初生牛犊不怕虎啊，你根本不知道你前面的路程是何等的艰险”。而故事的结局往往是小萝莉克服艰难险阻，一路斩妖除魔，战胜大BOSS,令众邻里一片哗然，惊掉下巴。
大家会想，这样的场景几乎都是出现在小说或电影里，而现实生活往往不会如此戏剧化，可是今天我要说的是，生活其实就是一个又一个这样的故事的连载，而自信往往贯穿这些故事的始终。
前几年互联网上有一个用一个别针换一栋别墅的故事，讲得就是一个人突发奇想，想要通过物物交换，用一个别针，换一栋别墅。这初听起来让人觉得不可思议，但故事的结局就是，他成功了。前几年有一本书叫做《秘密》，里面提到一个概念叫做“吸引力法则”，大意是，只要你想要什么，你就能得到什么。虽然我不认同书中提到的神秘力量之类的说法，但是其核心观点却与自信有着密切的关联。
不论是无所畏惧的小女孩，还是小别针换大别墅，或者神秘的宇宙法则，我想都与内在的自信有关，这是一种不被前方的困难和危险所阻拦，依然无所畏惧，奋勇向前的力量。
这种力量来自哪里呢？
想了解自信的力量，我想先谈谈那些不自信的时刻。
莎莎是一个害羞的女孩，当她在课堂上被老师点到的时候，莎莎很紧张，不知道要说什么。老师让莎莎说说自己的爱好，但她吞吞吐吐，说不出来。这时候豆豆把手举得高高的，迫不及待的说：“老师，老师，我的爱好是踢足球儿，还有吃鸡腿儿”，大家笑他，“吃鸡腿不是爱好，哈哈哈”，豆豆笑了笑坐下了。莎莎也坐下了，表现得很害羞。
我们看到自信的孩子，他对自己的表达感到自豪，他觉得别人一定会欣赏他的表达。而不自信、害羞的孩子，常常对自己的表达感到羞耻，他们觉得自己表达的状态不好，表达的内容也不够好。有时候人们表达同样的内容，带来的心理感受却不同，这是为什么呢？
“你看，他朝我笑了”，
“你太棒了，你竟然吃了60毫升奶”，
“儿子太厉害了，拉了这么多屎”。
是不是觉得有点搞笑，如此普通的一件事被父母们如此的放大，如此夸张的表达出来。
其实，有点理智的人都会知道，婴儿是不会做什么事情的，他们需要等待着父母来照顾他们，安抚他们，对于婴儿来说，如果没有父母的照顾，那么就没有如果了。父母此时对婴儿的欣赏其实并不是因为婴儿做了什么了不起的事，而是他们为婴儿的存在而感到高兴。我喜欢你，欣赏你，并不因为你做了什么，而只是因为你本身。
作为一个婴儿，他感受到的是什么呢？我真的好厉害，我做得任何事都证明我是这个世界上最牛X的人。所以，婴儿有一种全能自恋的感受，他们觉得自己能够控制整个世界。婴儿的自信有点过了头，但这恰恰说明，父母欣赏的目光就是孩子自信的来源。
我们从小喝奶水长大，奶水让我们的身体变得强壮，而父母欣赏的目光就是我们最初的心理营养，使我们的心灵变得强壮，有信心面对这个新世界。孩子从父母的眼中看到自己，父母眼中的孩子是什么样，孩子就感觉自己是什么样。
当一个孩子慢慢长大，父母看孩子的眼光似乎发生了一些变化。
“为什么这次没有得满分”，
“为什么你不去报名合唱队”，
“为什么你不像珊珊一样有那么多朋友”。
我们渐渐发现，自己有时候开始对孩子不满意了，似乎觉得孩子做得还不够好，我们期待孩子能变成一个满分的孩子，勇敢的孩子，开朗的孩子，或者是“别人家”的孩子。其实，这时候父母对孩子的欣赏慢慢从欣赏孩子这个人，转变到欣赏孩子做的事上了。父母希望孩子在做事的能力上更进一步。
也许父母的本意是希望孩子能变得更好，但作为孩子，他的内心会感受到什么呢？我想可能会非常的复杂，
—— 可能对自己产生怀疑，认为自己不够好；
—— 可能会觉得父母不喜欢自己；
—— 可能会对未来的新事物，学习，生活都感到恐惧、担忧。
这些都让孩子的自信受到打击，变得回避退缩，或者充满愤怒和抗拒。
其实，青少年时代的孩子，他们做事的能力是处在一个学习和发展的过程里，有一部分能力的培养需要父母的协助，有一部分则需要他们自己不断的重复和练习。如果说婴儿是什么事都做不了却感觉自己统治了全世界，那么青少年是努力接触和尝试更多的事情，却常常被经验不足的挫败感所困扰。这个时期的父母任务更为艰巨，要为孩子提供生活经验上的指导，更重要的是成为孩子情感上的容器。
当孩子遭遇一个生活上的挫折时，他自己也承受了巨大的压力，这种压力可能是他难以消化和理解的。这时候他非常需要父母作为一个温暖，理解，支持的榜样，陪他一起面对这个挫折，承认和理解他的感受，并帮助他理解这是人生中很自然和常见的事情，他依然可以拥有美好的人生和很多的可能性。当孩子经历考试失利，羞于表现，被朋友疏远的时刻时，也许父母可以多关心一下孩子内心的感受。当父母对孩子内心的真实感受表示尊重和好奇时，孩子也更能接受自己那些负面的感受，变得更有信心去尝试新的事物。
所以，自信是哪里来的呢？
首先，自信来自于父母对孩子这个人本身的欣赏，父母因孩子这个人而喜欢他，孩子也因自己本身而喜欢自己，感觉到自己是有价值的，他就能勇敢的尝试很多新的事物。
其次，自信也来源于不断的尝试和失败的过程。在这个过程中有一个很重要的客体—父母，他们能够陪伴和理解孩子，为孩子提供情感上的容纳，让孩子在遇到挫折时，不被太多的负面情绪淹没，孩子可以在父母的臂弯里重新充电，满怀希望的再次投入他所爱之事。
无论你是孩子的父母，还是一个独立的成年人，当我们不再因自我怀疑而纠结时，我们就有更多力量前行。
撰写：米晓蕾
国家二级心理咨询师
首都师范大学心理学学士
儿童游戏治疗师
情绪取向婚姻家庭治疗师
编辑：刘祎
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